Muskeln in Form

Muskelaufbau ist für uns alle wichtig und gut. Nicht nur wegen den optischen Zwecken sondern viel mehr wegen seines gesundheitlichen Nutzens.

Positive Auswirkungen auf Herz und Kreislauf, Zunahme der Knochendichte, verbesserte Versorgung der Gelenke, Wirbelsäulenbeweglichkeit und ein höherer Kalorienverbrauch was zu einem Körperfettabbau führt bestätigen dies.

Auf die richtige Auswahl der Intensität kommt es an. Ein dauerhafter Aufbau der Muskulatur ist nur dann möglich wenn mit höheren Gewichten und weniger Wiederholungen trainiert wird. Durch regelmäßiges Formen des Körpers erreichen Sie eine dauerhafte und stabile Veränderung Ihrer Figur. Nur die Skelettmuskulatur besitzt eine aktiv körperformende Möglichkeit.

Gewisse Anforderungen an die Ernährung werden hierbei natürlich auch gestellt.

Mit einer ausgewogenen Ernährung kommen Sie zu Ihrem athletischen Körper.

Eine maximale Anzahl von Muskelfasern zum Einsatz zu bringen und den Muskel voll auszubilden stehen hier im Vordergrund. Je mehr Muskelfasern aktiviert werden, desto größer werden Ihre Muskeln und desto symmetrischer sehen sie aus.

Ein schöner, athletischer Körper ist Ihr Lohn für ein körperbewusstes Training.

Ihre Vorteile

  • Zuwachs an Muskelmasse und Kraft
  • Attraktives Aussehen und Ausstrahlung
  • Wohlbefinden steigt
  • Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken
  • Körperwahrnehmung verbessern
  • Ausbildung des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Sichere physiologische und leistungsmäßige Körperentwicklung
  • Verbesserung der Körperzusammensetzung
  • Höherer Kalorienverbrauch
  • Körperfettanteil sinkt
  • Freude und Spaß
  • Erreichen Ihrer Wunschfigur